Можно ли ЗАКАЧАТЬ СПИНУ и ГРЫЖУ позвоночника? Спросили у тренеров!

Ребята, среди многих врачей и фитнес тренеров есть мнение, что грыжу позвоночника и боли в спине можно и нужно закачивать - то есть укреплять, натренировать, накачать.
Мы пришли в фитнес к Диане, она кмс по нескольким видам спорта и тренерский стаж у нее 10+ лет.
Самое интересное, что почти у всех тренеров, кто очень спортивно выглядит и уж точно имеет закаченные мышцы РЕГУЛЯРНО болит спина. Почему не получается ее (спину) закачать они обычно ответить не могут, предполагают, что недостаточно занимаются.

Напомню, основная причина И БОЛЕЙ В СПИНЕ и ФОРМИРОВАНИЯ ГРЫЖИ (которая тоже добавляет свой вид боли) - это ТРИГГЕРНЫЕ ТОЧКИ в мышцах.
Мышцы болят сами по себе, а еще стягивают позвонки и поэтому появляется грыжа.

Чтобы избавиться от болей в спине - нужно лечить триггерные точки в мышцах! Хотя не всегда основной и единственный вид боли - это триггерная боль, но почти всегда.

Статистика упоминаний

22 сентября 2021
без рейтинга
нет публикаций

График отображает количество публикаций ВКонтакте с упоминанием видео. Рейтинг рассчитывается в случае, если видеоролик опубликован не менее 1 раза в выбранный день.

реклама

Упоминания

46 публикаций

Больше видео

Первоначально видео размещено на сайте YouTube по ссылке https://www.youtube.com/watch?v=HQ22S0eWEWo одним из пользователей этого сервиса. Сайт VKFaces собирает и обрабатывает информацию о видео в автоматическом режиме на основе открытых публикаций ВКонтакте, которые НЕ были скрыты настройками приватности.

Политика борьбы с фейками